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第一位专程远道来辟谷的学员

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第一位专程远道来辟谷的学        

62迎来了第一位专程向我学习辟谷的学员,他是来自武汉大学的一名学生,同我联系说他皮肤容易过敏,肠胃易胀气,想通过学习辟谷来调理身体。我告诉他肠胃的问题容易解决,皮肤过敏问题就不敢保证有很好效果了。见面以后他给我的感觉是严重的元气不足身体太虚了,年纪轻轻大学还没有毕业身体就弄成亚健康,实在不是个好事情,如果大多数大学生的身体状况都像他这样,说明中国的体制教育太失败也太可怕了(当然这同个人的生活和运动习惯也有关系)、无论怎么着,身体健康都是第一,有健康才有将来吧。对于他来说,我觉得最重要的是要先练出丹田元气,其他问题才好解决。

以下就是他的辟谷日记:

      寻师 辟谷 第一天

6.2 经过昨晚一夜火车,终于到了浙江金华。微雨,王君武老师亲自来火车站接我,让我很感动。老师家是个其乐融融的大家庭,除了师母,一对龙凤外,还有吴老师,和参加私塾教育的两个小孩子。总共四个小孩,很是热闹。辟谷前得先有气功练习做基础,第一天,上午下午分别练了两次气功,每次45分钟,前三次感觉手臂特别累,练完有腹胀的感觉,所谓真气沉入丹田。劳宫穴发热,似乎有气流,最后一把手臂耐性增强,不再觉得太累。之前有跟学校里的一位气功师傅学,似乎并未得到什么真传,而这次气感来得很快。过午不食,晚餐就喝了点红糖水,开始正式辟谷。

     辟谷 第二天

今天依然练金刚桩,下午一不小心全睡过去,晚上补练一把,感觉两手之间有时有磁力的感觉

     辟谷 第三天

第三天上午早上6点不到,起床去长跑,在浙师大,学习了剑指桩,后来喝了些汤,感觉不是很饿。站的时候感觉胸部肌肉得到充分锻炼。然后带着两个小孩一起到了永康,永康是个不错的城市。下午就站了一次金刚桩,这回注意脚步充分站立,感觉有热流从脚底到丹田到口,偶尔皮肤表面有特别的麻痒的气感。中午喝了红糖水,感觉还是容易胀气。

     辟谷 第四天

中午睡了一觉,时间比较长,还是像原先一样站了3次桩。今天全身乏力,胀气比较严重,傍晚和王老师爱人,孩子逛了逛永康,还是比较有气无力,谈话中得知王老师多年前功力高深时出现过体感,就是能够感知病人哪一块有病。晚上带着三个小孩从永康回金华,既是挑战也是也是锻炼,还好顺利到达。

    辟谷 第五天

今天感觉特别饿,吃了些花生米,枸杞,还是很饿,练功时容易胀气,王老师说我体质虚弱,元气进展很慢,站桩时腹部肌肉特别容易紧张,一想腹部有火球,本来就微弱的腹式呼吸就变得紊乱。感觉对肠胃功能的康复,还有很长的路要走。。。。

晚上和吴老师聊天,他谈到留心思考生活中的小事,还有通过教育小孩改变自己心性的缺点的看法。然后学习打坐,听着音乐来到喜马拉雅,就和一般放松暗示一样,会轻松一些,没什么特别的感觉。

    辟谷 第六天

昨天晚上胀气较多,胃肠消化还未恢复,上午起来剑指桩。在细胞饥饿状态下,一定的较轻松的锻炼,可以让人精神一些,同时,乐观的心态很重要,我感觉荨麻疹,胃肠消化不良胀气有望解决,好的状态和适当慢跑可以帮助肠道蠕动。 然后喝了些糖水,10点多的时候入厕,第二次排便先是比较硬,后来很顺畅。出来后,感觉神清气爽,体力和思维恢复到正常水平,食欲下去了。

还有今天有时自然的会有热聚于掌心和食指中指上。

      辟谷 第七天

今天上午起来,感觉油腻的皮肤改善了很多,原先鼻子上的脂肪粒也消失了,但是感觉皮肤过敏症状还是有,估计跟辟谷时间较短有关。这一次打算就辟谷一周,因为期间有时会胀气,感到难受精神紧张耗能很大,而且站桩时偶尔会皮肤瘙痒,不容易入定。等气功练一段时间,元气有所聚集,消化变好,精神状态饱满后再进行一段更长时间的辟谷。辟谷期间维持一个放松,开心,宁静平和的心态很重要。

   除了脸上小疙瘩消失不少,皮肤油腻明显改善后,我感觉口中唾液分泌也变多,以前食不知味的状况都有改善。

   打坐和站桩时,虽然不像吴泽群(法号回鉴,呵呵)老师那样,精神进入到灵魂宛如游弋于一片静谧的海洋的高深宁静状态,但辟谷期间,确实感觉思维更加清晰。

  还有个奇特的现象,本来昨晚被蚊子咬到无名指第一指节起了的包,随着站桩血液运行,运行到第一指节和第二指节关节处了。

   辟谷 结束 总结

今天上午火车回武汉,重新开始吃东西。感觉吃了东西,产气胀气比以前确实有缓解,不过荨麻疹还是偶尔会犯,这段时间先坚持一段时间气功,等身体元气充足一些后,再进行一次更长时间辟谷,会比较轻松些。

这次浙江一行,也看到了王老师的教学方式,了解到了其教学理念,从他的孩子书怡,书桓身上可以看出其教学成果,因为有所比较,确实比同龄孩子在身体,心智成熟,知识掌握方面搞出许多。王老师说话讲课比较生动活泼,就像和小孩子谈心,但和一般的不同,因其以身体,情商心智为主要而非单纯知识摄取的教学理念,其上课内容都是别具风格确实让孩子受益。吴老师和孩子的互动很多,在小的生活方面,不仅仅只是教育孩子要怎么样不要怎么样,而是从培养独立自主的品质出发,培养孩子自我控制的能力,正所谓授之以渔,他的教学能力也很让我佩服;一方面,在和孩子的接触,更像一个大哥哥,思维灵活,和孩子打成一片,更容易让孩子愉快的接受一些普通教学难以教授的人情世故,让其心智更成熟另一方面,从孩子身上发现自身缺点,自省其身,做得更好 。

   就写这么多吧,希望有机会,暑假再进行一次更彻底的辟谷。