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一位上海学员的辟谷日记

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一位上海学员的辟谷日记

6月24日。下午到永康,王老师亲自到车站来接。王老师创办的福慧私学就在火车站附近的一个小区里。稍事休息后,晚上先给我们上了半个小时的理论课,然后教我们站桩。之前特意去吃了顿饱饱的晚餐,总有种最后的晚餐的情绪弥漫在身体里,还有隐隐的不安,不知道接下去7天不吃饭会是什么样的状况。还担心身体是否会承受得住?会不会饿晕过去?或者会不会饿的受不了?总之,忐忑不安。

练站桩之前,心底突然升起一股无名的烦躁:我干嘛来这儿啊?又要练枯燥的站桩,又不能吃饭,天气又是那么的闷热,呆在家里多舒服啊,好像当初不是我自己报名要来的似的。奇怪当初自己报名时的那股热情到哪儿去了?我隐隐听到脑子里有个愤怒的声音在朝我吼。搞得我刚来到这儿就后悔,心烦不已。

很多年前我也练过类似的站桩,练的时候会很枯燥,感觉时间过的很慢,心里会很不耐烦的,一想到这儿,不耐烦的情绪就更强烈了。好在不久后,我就意识到这是我体内的小我在发作了。赶紧去觉察自己的内心,去觉察那股情绪,并不断的对小我说:我看到你了,我看到你了......

最终,我坚持练完半个小时,站桩没我想象的那么难。第一关,我还算顺利的过来了。

6月25日,辟谷第一天

今天只吃了几个小番茄和几颗红枣,一小块红糖。中午的时候肚子开始感到饿了。其实我也分不清是肚子饿还是嘴馋,脑子里总想到各种美味的食物。心里还是担心这几天能坚持下来吗?缺少勇气和信心哦,不过看其他的学员都很淡定。

站桩时脑子里常有各种负面情绪涌现,我嘴里不出声的念叨着:阿弥陀佛,阿弥陀佛......一会儿心感觉静下来了。下次烦躁情绪再出现时,我再念,反复如此。好在40分钟的站桩坚持下来了。

晚上站桩时手掌有发麻的感觉,指尖时隐时现会感觉有股热气冒出了。

6月26日,辟谷第二天

早上起床时,手脚发软,心发慌,感觉一点力气都没有了,坚持着慢慢走到学堂,四层楼梯中间休息了3次才爬上去。此时心跳的很快、发慌,赶紧泡了一小块红糖,这是一天的定量啊,这红糖水真是香甜啊,以前吃,除了甜味,从没有品尝到那种红糖的香味啊。没想到这普普通通的红糖,居然是那么的香甜,美味。想到那些不爱吃饭的孩子,嗯,饿他3天,保准吃嘛嘛香。

上午站桩本以为自己连站都站不住了,我准备站一会要是腿发软,就先撤。没想到最后和大家一样,坚持下来了。而且站桩一会儿,精神就好起来,肚子也不感到很饿了。心跳也恢复正常。这是因为站桩时吸收了天地之精气的缘故吧。

今天吃了一小块甜瓜,几个小番茄和松子。路过厨房的时候眼睛总忍不住盯住那些烧好的小菜,这些平平常常的家常菜,现在在我眼里都是个个美味无比,真想下手拿了吃,最后还是忍住了。今天3次站桩都坚持下来。

我比较娇气,实在无法坚持7天,一是天气酷热,而是忍受不了单调的生活,每天除了站桩,就是坐着或躺着,书也看不进,电视业没有。所以决定明天先撤,回家继续辟谷,能坚持几天是几天吧。

6月27日辟谷第三天

上午站桩,手发麻的感觉更加明显,而且是3天来出汗最多的一次,不过天气也够闷热的。左侧脖颈的酸痛基本消失。早上起床和平时没有什么区别了,头发晕和手脚发软的征兆也没有了。最难过的阶段算是熬过去了。

下午的火车,晚上到家,所以今天只站桩一次。

火车上周围的旅客都在吃东西,各种在我看来样样都好吃的美食,包括垃圾食品现在在我眼里也是很诱人的。此时我盯着食物看时,眼光里已经没有了贪婪和想吃的冲动。只是很欣赏的看着旅客们不停的在吃。然后心里在盘算:等我辟谷结束,我也要去买来吃,哪怕是垃圾食品,也买来吃一些,浅尝辄止嘛。

6月28日辟谷第四天

早上破例没有睡懒觉,比平时早起了一个多小时。然后到楼下小区去练站桩。我原打算一个人练恐怕坚持不了40分钟,准备练个20分钟,就不错了,但最后我还是坚持到40分钟,自我表扬一下。今天独自练,仍有手发麻的感觉,在后半段,身体周身有发热的感觉,整个人周身都在发热。

晚上和老公出去散步,走了一个多小时,身体状态良好,没有无力感。感觉和平时一样,今天站桩2次。晚上没有站桩。

6月29日辟谷第五天

昨晚旧病复发,一晚上都没睡好。但是早上六点多久自然醒了,换做平时,我能呼呼睡到九点多。早上站桩时,感觉时间过得快了,内心那种不耐烦的情绪也没出现,气感还挺明显。

晚上站桩时,浮躁的情绪一阵阵不停的袭来。我在心里对小我不断的说:我看到你了,我看到你了,然后念阿弥陀佛。最后检查站完40分钟。在结束站桩时,左腿突然有股热流从小腿窜到脚底,我摸摸脚底,发现是热乎乎的,而之前是凉的。脖颈的酸痛只剩下隐隐的感觉。

6月30日辟谷第六天

早上站桩很顺利,一次烦躁的情绪也没出现。不过气感上没进步,只感到手有麻和热的感觉。给家人烧饭菜时,我一口也没偷吃,因为并不感到很饿。其实很多时候肚子饿是肠胃习惯了不断的有食物进去,并不是人体真的需要这些东西。有句很有哲理的话说:人需要的不多,而想要的很多。对应到人体,就是肠胃和嘴巴,尤其是嘴巴想要吃的各种美食太多,而人体真正需要的并不多。如果看不透这一点,又无法战胜嘴巴的欲望,那么就会吃进去各种食物,包括垃圾食物。反尔累赘了身体。

7月1日辟谷第七天

终于独自坚持到底了。第一天时觉得七天的日子太漫长了,根本没信心坚持下去。过了最难受的第二天,余下的日子就容易打发了。最近2天进步最大的就是站桩,时间不那么漫长了。基本上每天3次的站桩任务都完成。

非常感谢王老师的善行,希望这个功法能坚持练下去,让自己活的健康。

祝福王老师,祝福福慧学堂的老师和孩子们。