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辟谷,人生第一次

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辟谷,人生第一次

                  南昌大学  陈桂香

     今年暑假之前,“辟谷”对我来说还是一个陌生的概念。一天,朋友跟我说:我们去辟谷吧。

     问曰:“什么是辟谷?”

     答曰:“就是连续七天不吃饭。”

不吃饭,而且连续七天?是不是疯了?俗话说:人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。接着朋友就“因为所以,科学道理”讲了半天,我虽然将信将疑,但还是欣然答应一同前往。

启程的日子就要到了,跟家里人一说我要去辟谷,死活不同意,怕这怕那的,说了一大堆理由。最后,为了天下太平,家庭和谐,不得不忍痛让步,只能目送老朋友领着其女孤独上路。太不仗义了!我心里很内疚。

开学了,国庆也就快要到了,机会又一次降临。老朋友又来拨动我那根脆弱的神经:她自己辟谷后感觉有多好,女儿又有多大的改变。这一次,感觉自己不能再失去机会,当即交了定位费,并在网上买好了票。此次必须去,为了朋友,也为了自己。我基本上没有独自去过一个陌生的地方,出门对我来说是一个巨大的考验!

十月一日,国庆节,在这个举国欢庆的日子里,我冲破重重阻力,踏上了人生第一次辟谷之旅。十月二日,我终于来到了辟谷圣地--福建省福田市小孔子学校。好美的学校啊!靠山临海。走上一个小山坡,向前看,大海烟波浩渺;向后看,山坡郁郁葱葱:高高大大的,是参天的古树;整齐划一的,是一垄一垄的青翠欲滴茶树。老师,谢谢你!选了一个这么好的地方,让我们能开心地在这里度过国庆七天,这对我们这种长期挤住在都市里的人们来说真的是一种奢侈!


十月一日

辟谷正式开始。

从早上开始我就没有吃任何的东西,在到达之前已经进入了状态。


十月二日

早到的同学早晨起床,面朝太阳,王老师指导大家采气。

下午三点左右,小孔子学校的纪老师安排我们到村里的宗祠去参观,之后在那里练习站桩。我们大大小小、老老少少大概二、三十人来到宗祠厅堂及走廊,开始在王老师的引导下站桩。有生以来第一次练习站桩:全身上下放松,每一个细胞放松……与天地融为一体,双脚呈45度向内扣,膝盖处稍微弯曲,两手与肩齐平作抱球状,把球想像成一个水晶球或者是火球或者太阳,在手没有粘滞感的时候两手要随着呼吸来回拉动……因为是第一次做样的姿势,还要腹式呼吸,很不习惯,一下子手脚就麻木了,可看到老的少的都在认真做着,不好意思偷懒,坚持下来……呼吸总是调不好,让我感到很难受,四十分钟的站桩,好像过了几个小时。首次站桩没有很特别的感觉,只是觉得很累,想快点结束。

站桩终于结束了,我们回到校园,大家一起交流着,体会着……

接着下一个项目是打坐: 在王老师的引导下我们开始打坐。因为从来没打过坐,挺新奇的,认认真真随着音乐真的完全融入其中,腹式呼吸也不太不难了。十月的天气,已进入深秋,人不动,身上居然发热,出汗,少有的事。


十月三日

早晨起来,面朝太阳。张开大口,吞食阳气,这就是采气。用嘴吸一口吞到肚子里,再把它压到丹田。很有意思。在初升的太阳下,站上十来分钟,吞上十几口阳气,就是我们的早饭了,哈,有的同学居然打起了饱嗝……

八点左右,同学们已经在王老师的指导下,调好了排毒水:柠檬+水+盐。每人至少喝三大碗。喝完大概十来分钟,所有人拉得稀里哗啦,都说宿便排出来了。考虑到大家没有了体力,上午就这样过去了。下午继续打坐然后站桩。可能是因为周围林木很多,又紧挨着茶山,不停地有蚊子骚扰,四十多分钟站着或坐着不动,对我来说确实是巨大的考验。还好,每次都坚持熬过来了。自己很认真,动作做到准确到位,渐渐地,感觉站桩进入了状态,手里的“球”居然热起来了。背部疼痛的地方开始也有热有汗了。咨询了一下王老师,他说这是好现象,心里挺高兴的。


十月四日

早上起来,看见孩子们吃早餐,有一点食欲,可一想到自己的任务,马上就把欲望压下去了。

此时有一种感觉涌上心来:半辈子以来,每天起床第一件是就是给自己和家人做早饭,吃完后,就去菜市场买回菜来准备午饭,接着又要准备晚饭。一年三百六十五天,天天如此。女人就在这没完没了的三餐之间耗尽一生。由美丽的新嫁娘慢慢变成满脸皱纹弯腰驼背的老大娘。(先生说:你不做饭,也会变老。)而如今我们可以这么多天不用吃饭了,该有多少时间省下来可以做自己喜欢的事情了……嗨,走神了。

回过神来,又想起一件事来:自己从小学三年级开始就有胃病,心中一直牢记母亲的叮咛:每餐必须按时按量吃。因而每当过了吃饭时间自己又没有吃的时候,就会觉得饿的不得了,甚至胃马上就会疼起来。可是现在我已经差不多四天没有吃饭了,胃病怎么还没有犯呢?也不觉得饿……,赶紧去问了王老师:老师,您对我们施了魔法吗?得到的回答是:没有。神了!

  上午,有很多同学去了爬福鼎的太姥山。下午回来的时候,叽叽喳喳地,兴高采烈地,一个个看上去都挺开心,不像是四天没吃饭的样子。

下午两点,站桩之前,请王老师帮我调理了一下背部疼痛的问题。一个疗程下来顿觉轻松了很多,心里充满了感激!


十月五日

早上起来,想想已经这么多天没吃东西了,自己可能会走不动了吧,可是来到操场,面对初升的太阳,神清气爽,比以前起床的感觉还要好,身体很轻松。此时的我不觉心里又开始琢磨起来:怎么了?人难道真的可以不用天天地,餐餐地吃饭吗?这次辟谷的过程中有些同学会喝红糖水,有的会吃水果。我咨询了王老师,他说最好不要吃东西,除了喝水。自己有的时候是完美主义者,辟谷七天,我真的什么也没有吃,只是渴的时候喝水。

八点左右,同学们做的排毒水已经好了。你一杯,我一碗地喝开了。人人都很艰难地喝着。他们说老师调的排毒水太咸了,自作主张少放了盐。咸是不咸了,可是很酸,很难下咽。好不容易等到四大碗下肚,过了很久才发现,自作主张的后果很严重,有好些人是没有效果的,并没有像老师说的有黑色的、颗粒状的东西排泄出来。(当然,有些同学也有,可能是体质的问题吧。瞎猜的哈!)这一天,心里特难受,为什么我没有排出来。不甘心啊!可是自己想想,天无绝人之路!不是两天就可以喝一次吗,我七号回到家后,按照老师的配方,去药店把盐的重量称好,自己调了排毒水,又一次体验喝排毒水的艰辛之后,真是皇天不负有心人!这一次真的看见了我想看到的东西!心里又开始总结了:很多事情,不能想当然地去做;认真、踏实总会有回报的。


十月六日

   请王老师帮我调理了一下背部疼痛的问题。不适状况有了很大的改善,背也不像以前一样挺不直了,真的是意外的收获。太开心了,谢谢王老师!

吃完早饭,王老师有事,提前走了。

看见老师、同学们一个个各奔东西,自己也坐不住了,也想回家了。虽然我已经买好了明天的返程票,看我失落的样子,热心的厦门小王帮我在网上退票买票,还送我去车站。心里感动不已,到处都是好人啊!


十月七日

临晨两点半,回到家里。

早晨起来,面朝太阳采气。上午九点去药店称量好盐,自己配排毒水……盼望已久的事情出现在眼前,很开心!

神奇又愉快的七天辟谷就这样结束了。


辟谷期间,谨听老师教诲,一步一个脚印,认真完成了整个过程。是一个身心的大洗礼!

第一个收获是身体轻松了很多,体重减了十多斤。背部疼痛有所缓解,背直了很多,不像以前那样总驼着个背,才四十多岁就一副老态龙钟的样子。

第二个收获是有机会调理了眼睛。虽然只调理了三次,却从0.15调到了0.3。老师说成年人可以调到拿掉眼镜,我很有信心!有机会还要去调理。

第三,就是老师教会了我们站桩和打坐。如果你每次都能按照老师的要求认真完成,会有意想不到的收获!感恩老祖宗给子孙留下了这么多神奇的东西。突然感到自己是多么的幸运,能够有机会了解并从中受益,与此同时也有了一种责任感:推广出去,传播出去,让更多的人受益!

第四就是认识了一个人——王君武老师。我们的辟谷是完全免费的。每天清早起来就看见王老师开始忙碌起来:引导大家站桩、打坐、调眼睛,有的人有问题还要个别处理,有的人腰不适,有的人背很痛……看到王老师很辛苦,回家之前希望王老师能收点钱,表示一下自己的心意,可是王老师再三推辞,不收。此时的我不禁感慨:在当今这个物欲横流的年代,居然有这样一个人,特立独行于这个人世间,长期地乐此不疲地做着造福大家的事;再看他的微博:发愿在5年内免费帮助1000人掌握辟谷养生技术,分文不取!这是怎样的一个人生境界!人有善愿,天必佑之!突然想到两个字最适合用在老师的身上:善、慈!


2014年11月1日