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儿童生活保健小常识
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儿童生活保健小常识


2、打鼾对孩子的容貌与健康有不利影响,会引起硬腭高拱、牙齿排列不齐等。

3、多吃烧烤肉食容易影响视力,促成近视,儿童就以尽量不吃为好。

4、深色蔬菜、菌菇和胡萝卜都是冬季适合孩子吃的蔬菜。

5、父母应调整好孩子的作息时间,午饭不宜吃得过饱,睡前勿让孩子剧烈运动。

6、给孩子吃鸡蛋,一定要煮熟,以吃蒸蛋为好,勿给孩子吃生鸡蛋。

7、冲突是孩子必要的体验,孩子可在冲突中学会与人交往的技巧。

8、良好的护牙习惯应从小培养,如每天早晚刷牙,睡前不吃零食等。

9、不要给孩子吃大量白果更不要吃发芽的马铃薯,否则容易引发食物中毒。

10、从小培养孩子与人平和相片和体贴别人的情操,是父母送给孩子最佳的瑰宝。

11、在生活中锻炼孩子的应变能力,对日后成才大有帮助。

12、让孩子树立珍惜时间的良好习惯,能更好地应对学习和生活上的挑战。

13、培养孩子的耐挫能力能让其从小形成坚毅顽强的心理素质。

14、冬季应多让孩子参加户外活动,晒晒太阳。阳光中的紫外线可促进骨骼生长。

15、当孩子腹泻不止时,家长应多选用孩子喜爱的饮品给他补充水份,以免脱水。

16、冬季天气寒冷,应多给孩子吃些高热量的食物以增加而寒能力。

17、孩子若不爱蔬菜只吃肉会吃出贫血,所以注重孩子饮食的荤素搭配尤为重要。

18、孩子之间的友谊是在共同活动和交往中逐步建立和深化的,对孩子的人格发展很重要。

19、锌是孩子成长必须的,孩子补锌要多吃牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等食物。

20、家长应让孩子用自己的语言把意思表达出来,培养孩子的自主意识,做有主见的人。

21、儿童忌长期服用葡萄糖,否则易导致消化功能减退、贫血和抵抗力下降。

2、2雪天不要让孩子长时间在户外,在全是白雪的环境中眼睛受刺激易患雪盲症。

23、切勿忽视孩子粗粮的摄入,粗粮中含有丰富的营养,多给孩子补充粗粮有益身体健康

24、家长要注意和孩子之间的沟通,正确的沟通方法是形成良好亲子关系的关键。

25、尊重孩子的意愿,正视孩子的价值更有利于让孩子获得独立成长的安全感。

26、节日里零食和荤菜吃多不易消化,节后要让孩子多吃水果和蔬菜及刺激肠壁蠕动的药物,促进排便。

27、水果营养丰富,易感冒的孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防作风感冒的作用。

28、在家庭生活中,应当放手让孩子参加自我服务劳动,让其学会照料自己的生活,让孩子形成独立的性格。

29、拥抱是一种力量,它是父母借着身体的接触在告诉孩子,我们永远爱你。这种爱将影响孩子的一生。

30、营造和谐亲子关系,一是要做到“言传”与“身教”并重;二是要做到关注孩子的生理需求与心理需求并重。

31、如何管理压岁钱,家长应当起引导作用,培养孩子的理财意识,让压岁钱能成为最有效的工具,给孩子上一堂理财课。

32、芝麻含钙质、维生素B群、E与镁、钾等多种天然矿物质和维生素,能增加体力,有助于孩子牙齿和骨骼发育。

33、好奇心是兴趣的先发部队,善用好奇心的求知动力,可以开户孩子智慧之门。

34、便秘是孩子春季常见病。每天早晨洗漱后,空腹饮1杯盐开水,对肠胃有清洗作用能有效防治便秘。

35、家长应注意限制孩子过多地吃糖或甜食,这样易使体内的钙和维生素D被消耗掉,导致身体缺钙。

36、超量给孩子服用维生素D易出现厌食、呕吐、腹泻、头疼、嗜睡、多尿等维生素D中毒症状。

37、久存的水会被细菌污染,不利于身体健康,还会诱发多种肠道疾病。因此更要切记久存的水不宜给儿童喝。

38、从小鼓励孩子多学知识,开阔孩子的视野,丰富孩子的社会经验,对培养孩子气质十分有益。

39、菠菜营养丰富,富含铁、维生素C等多种有益健康的营养素质,是春季特别适合儿童食用的蔬菜。

40、面对无理取闹的孩子,家长应学会适时的说“不”,而不是盲目满足孩子的所有要求。

41、春天带孩子出游要注意饮食卫生,不要让孩子喝自来水,瓜果应去皮吃,土特食品更不可随意食用。

42、父母是孩子的第一任老师父母的生活理念、态度以及教养方式方法对孩子的影响具有深远的意义。

43、春天人体代谢旺盛,是孩子们长个子的大好时节,家长应该鼓励他们多运动,促进生长。

44、家长切勿乱给孩子掏耳朵,儿童的外耳道皮肤比较娇嫩,掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤。

45、入春孩子易感冒咳嗽,孩子咳嗽时应请注意忌口:忌酸甜、忌盐、忌鱼腥,饮食应以新鲜蔬菜为主。

46、金针菇营养丰富,富含维生素和8种氨基酸,是有助于儿童生长发育增长智力的健康食品。

47、儿童多吃春笋不仅会伤胃,还可能因缺锌少钙影响生长发育,所以14岁以下儿童不宜多吃春笋。

48、让孩子多参加团体活动及户外娱乐,不仅能增强体力,还能很好的锻炼孩子的坚强意志和组织能力。

49、春天家长还可以多带孩子出去旅游,参观、增长见识,以激发孩子丰富的想象力。

50、玩耍是孩子最好的学习课堂,孩子在游戏中能增加数学常识、想象力并提高与人沟通的能力。